Двадцать способов улучшить настроение


Улучшить настроение не так уж и сложно, как многие представляют, стоит просто следовать хотя бы некоторым пунктам из нижеперечисленных и хорошее настроение вам обеспеченно.

- Слушайте ритмичную музыку. Музыка имеет свойство влиять на наше настроение и чем чаще мы слушаем любимые напевы, тем лучше мы себя чувствуем.

- Ведите дневник. Временами выделяйте немного времени, чтобы разобраться со своими мыслями.

- Радуйтесь чужим успехам. Порой это бывает гораздо веселее нежели празднование своих побед.

- Выделяйте ежедневно время для смеха.

- Избавьте себя от чувства вины. Каждый человек может испытывать чувство вины за что-либо – избавившись от него, вы сможете улучшить настроение на долгое время..

- Восхищайтесь тем, что вас окружает, тем, что вы делаете. Ежедневно занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие, хотя бы 10 минут в день.

- Позвольте себе иногда отвлекаться от повседневной суеты и просто быть.

- Соприкоснитесь с природойне важно понюхаете ли вы цветок, прогуляетесь по парку или же совершите восхождение на вершину горы. Почувствуйте себя единым с природой.

- Сделайте что-либо для себя, просто потому что вы этого захотели.

- Чтобы улучшить настроение порой нужно поступать спонтанно, по своей прихоти.




- Наблюдайте закат Солнца – это так прекрасно.

- Проведите время в компании детей. Их интерес к жизни и беззаботность заразительны.

Двадцать способов улучшить настроение


- Творите или вытворяйте как вам угодно, просто выразите себя.

- Улучшить настроение поможет любимая игра.

- Мечтайтеокунитесь в мир иллюзии и фантазии. Не надо бояться этого — без мечты наша жизнь ничто.

- Находитесь в среде, где люди чувствуют себя счастливыми. Ведь ваше окружение непосредственно влияет на ваше душевное состояние.

- Вспомните приятные моменты в вашей жизни, это позволит вновь почувствовать хорошие эмоции.

- Представьте, как каждую минуту на земле кто-то рождается, кто-то влюбляется, исполняются чьи-то желания — искренне порадуйтесь за мир. И мир обязательно даст вам возможность порадоваться и в своей жизни.

- Завершите незаконченные дела. Сделайте то, что так давно откладывали в долгий ящик.

- Примите решение быть счастливым. Только тот, кто действительно хочет быть счастливым, готов действовать и что-то менять в своем поведении, может стать счастливым и улучшить настроение.

Будьте счастливы!!!
Хаки для Dle 10.4
скачать форекс советники Ilan

Просмотров: 1887

Советуем почитать:

  • Советы для самосовершенствования
  • 5 способов улучшить отношения с любым человеком
  • Учимся говорить комплименты мужчинам
  • Эберхард Хойль - Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней
  • 5 вещей, которые ненавидят женщины в постели